Gestaltgruppe Hamburg – Ich. Du. Echt jetzt? Mutig authentisch sein.

Eine Gestaltgruppe über das Ich, das Du – und den Mut, authentisch zu sein.

Kurzinfo:

  • Geschlossene Gruppe, mit Anmeldung
  • Wann/Wo: Hamburg, Termine siehe unten
  • Teilnahme: 25,- Euro pro Person und Termin
  • Infos zuletzt aktualisiert im April 2026

Willkommen zur Gestaltgruppe in Hamburg

Raum für Wachstum und Begegnung

Willkommen in der Gestaltgruppe – deinem Raum für echte Begegnung und persönliches Wachstum.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass da mehr in dir schlummert. Ein Wunsch, dich selbst tiefer zu verstehen, innere Blockaden zu lösen oder dich endlich so zu zeigen, wie du wirklich bist. In dieser Gestaltgruppe findest du einen geschützten Rahmen, in dem du alte Muster erkennen und aktiv verändern kannst. Du lernst, im Hier und Jetzt präsent zu sein, deine Gefühle ernst zu nehmen und in lebendigen Kontakt mit anderen zu treten.

Hier ist Platz für deine Fragen, deine Sehnsucht, deine Wut, deine Freude – und für alles, was dich bewegt. In der Gruppe wirst du nicht analysiert, sondern eingeladen, dich selbst zu erfahren. Durch achtsame Begleitung und kreative Methoden entsteht ein Übungs-Raum für tiefe Erkenntnisse, Klarheit und neue Handlungsspielräume.

Wenn du bereit bist, dir selbst auf eine neue Weise zu begegnen, dann bist du hier genau richtig.

Was ist eine Gestaltgruppe?

In der Gestalttherapie geht es darum, dich im Hier und Jetzt bewusst zu erleben – mit allem, was gerade da ist. In der Gruppe nutzen wir diesen Moment, um echte Begegnung zu ermöglichen, Resonanz zu spüren und gemeinsam zu wachsen.

Du wirst eingeladen, dich mitzuteilen, zuzuhören, zu fühlen und mit dem zu experimentieren, was dich innerlich bewegt. Dabei entsteht oft etwas Unerwartetes – eine neue Sichtweise, ein Aha-Moment oder ein tiefer Kontakt mit dir selbst.

Für wen ist die Gruppe gedacht?

Diese Gestaltgruppe ist für dich, wenn du…

  • dich nach mehr Selbstverbindung sehnst
  • in deinem Leben an einem Wendepunkt stehst
  • innere oder zwischenmenschliche Konflikte klären möchtest
  • Lust auf persönliche Entwicklung in einer wertschätzenden Gruppe hast
  • neugierig bist auf lebendige Selbsterfahrung und emotionale Tiefe

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich einzulassen.

Rahmen & Ablauf

  • Gruppengröße (z. B. 6–10 Teilnehmer:innen)
  • Zeitraum (die Gruppe startet halbjährlich neu) siehe Termine
  • Dauer einer Sitzung (ca. 2 Stunden)
  • Ort: Frühjahr 2026 / Innenraum Hamburg, Bahrenfelder Straße 255, 22765 Hamburg
  • Ort: Herbst 2026 / Elternschule Altona Hamburg, Hospitalstraße 111, 22767 Hamburg
  • Beginn (siehe Termine )
  • Gesamtkosten: 8 Abende / 225,- €
  • Verbindlichkeit: Geschlossene Selbsterfahrungsgruppe mit fester Teilnehmerzahl. Einstieg nur vor Gruppenbeginn möglich. Die Gruppe ist als verbindlicher gemeinsamer Prozess über 8 Abende konzipiert. Die Anmeldung gilt für den gesamten Kurs. Damit Vertrauen und Tiefe entstehen können, ist eine regelmäßige Teilnahme wesentlich.
  • Teilnehmerstruktur: Die Gruppe ist offen für Erwachsene unterschiedlichen Alters. Entscheidend ist weniger das Lebensalter als die Bereitschaft, sich ehrlich und verbindlich auf den Gruppenprozess einzulassen.

Teilnahmebedingungen

  • feste Gruppe über 8 Termine
  • verbindliche Anmeldung
  • Zahlung vor Start
  • Die Gruppe lebt von Verbindlichkeit. Deshalb: kurzfristige Absage / späterer Ausstieg: keine automatische Rückerstattung, ggf. Erstattung nur bei Nachbesetzung oder individueller Kulanz

Termine 2026

  • Februar 2026 – Gruppe A (ausgebucht!)
  • September 2026 – Gruppe B (buchbar)
    • 8 Termine – ca. 14 tägig, Dienstag, 19:00 – 21:00 Uhr
    • 8.9., 22.9., 6.10., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12., 15.12.26

Veranstalter/Gestalttherapeut

Die Treffen finden auf Augenhöhe statt, d.h. alle Teilnehmer sind gleichberechtigt. Der Gestalttherapeut hat die Gruppe im Blick.

Ich, Martin bin Gestalttherapeut, syst. Coach, Heldenreiseleiter und begleite Menschen in Entwicklungsprozessen – achtsam, klar und mit Herz.
Die Gruppenarbeit ist für mich ein besonders kraftvoller Ort: Sie bringt das zum Vorschein, was im Alltag oft verborgen bleibt.

Meine Haltung ist geprägt von Präsenz, Offenheit und einem tiefen Respekt vor deinem inneren Erleben.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch in sich das Potenzial zur Wandlung trägt – und dass ehrlicher Kontakt der Schlüssel dafür ist.

Zum Profil: Martin Krusch „Mutmaker“

Generelle Regeln

Selbstfürsorge und Grenzen: Du sorgst für Dich und setzt Deine Grenzen. Du musst nichts tun, wobei Du Dich unwohl fühlst oder was Du nicht möchtest. Du akzeptierst die Grenzen der anderen.

Link: Unsere Regeln

Prinzipien:

  • Alles kann, nichts muss!
  • Sei Du. Sei offen. Gibst Du mehr, spürst Du mehr!
  • Erwarte nichts von anderen. Du bist für Dich verantwortlich.
  • Respektiere die Grenzen der anderen. Hilf den anderen. Sei dankbar.
  • Wir sind alle gleich. Jeder ist gut, so wie er ist!

Noch Fragen?

Vielleicht hast du vor deinem Einstieg in die Gestaltgruppe noch offene Punkte oder Unsicherheiten – das ist ganz normal. Wenn du mehr über den Ablauf, die Inhalte oder meine Arbeitsweise wissen möchtest, lade ich dich herzlich dazu ein mich Kennenzulernen. Dafür bieten sich an: Workshops, Einzelsitzungen und/oder ein Vorgespräch.

Vorgespräch

Vor der Anmeldung ist bei Unsicherheit ein kurzes telefonisches Vorgespräch möglich. So klären wir gemeinsam, ob die Gruppe aktuell wirklich zu dir passt.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Anmeldung