Gestalt-Workshop in Hamburg
– Authentisch im Kontakt
Wie bin ich eigentlich im Kontakt mit anderen?
Kurzinfo:
- Gestalt-Workshop in Hamburg
- Sonntag, 05. Juli 2026 | 14:00–17:00 Uhr
- Teilnahmebeitrag: 45 €
- Anmeldung erforderlich
- Infos zuletzt aktualisiert im Mai 2026
Wie bin ich eigentlich im Kontakt mit anderen?
Raum für Wachstum und Begegnung
Raum für echte Begegnung und persönliches Wachstum.
Zeige ich mich so, wie ich wirklich bin — oder funktioniere ich, passe mich an, halte mich zurück?
In diesem dreistündigen Workshop geht es um Selbstwahrnehmung, Kontakt und innere Muster. Mit einfachen Übungen aus der Gestaltarbeit, Körperwahrnehmung und Austausch erforschst du, wie du in Beziehung gehst: Was wird sichtbar? Was bleibt verborgen? Wo entsteht Lebendigkeit — und wo wiederholen sich alte Muster?
Der Workshop ist ein offener Erfahrungsraum für Menschen, die Gestaltarbeit kennenlernen und sich selbst im Kontakt mit anderen bewusster erleben möchten.
Wenn du bereit bist, dir selbst auf eine neue Weise zu begegnen, dann bist du hier genau richtig.
Worum es geht
In diesem Workshop geht es nicht um Theorie oder schnelle Lösungen, sondern um unmittelbares Erleben:
- Wie nehme ich mich im Kontakt wahr?
- Welche Muster tauchen immer wieder auf?
- Was zeige ich — und was halte ich zurück?
- Wie bekomme ich mehr Zugang zu Gefühl, Körper und innerer Klarheit?
- Was könnte ein authentischerer nächster Schritt sein?
Du musst nichts leisten und nichts „können“. Es geht um Wahrnehmung, Kontakt, Resonanz und kleine Schritte in Richtung Echtheit.
Was dich erwartet
Der Nachmittag besteht aus einer Mischung aus:
| Element | Beschreibung |
|---|---|
| Körperwahrnehmung | Ankommen, spüren, wahrnehmen, was gerade da ist |
| Kontaktübungen | kurze Begegnungen zu zweit oder in kleinen Gruppen |
| Gestaltimpulse | Arbeit mit inneren Anteilen, Standpunkten oder Mustern |
| Austausch & Resonanz | Was nehme ich bei mir wahr? Was wird im Kontakt sichtbar? |
| Integration | Was nehme ich mit in meinen Alltag? |
Alle Übungen sind freiwillig. Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du gehen möchtest.
Für wen ist der Workshop gedacht?
Der Workshop passt für dich, wenn du:
- Gestaltarbeit kennenlernen möchtest
- dich selbst im Kontakt mit anderen besser verstehen willst
- merkst, dass du dich manchmal anpasst, zurückhältst oder wiederholst
- mehr Zugang zu Gefühl, Körper und innerer Klarheit suchst
- Interesse an einer späteren festen Gestaltgruppe hast
Der Workshop ersetzt keine Psychotherapie, kann aber ein sinnvoller Erfahrungsraum für Selbsterfahrung, persönliche Entwicklung und bewussteren Kontakt sein.
Rahmen & Ablauf
- Termin: Sonntag, 05.07.2026
- Uhrzeit: 14:00–17:00 Uhr
- Ort: Hamburg, Elternschule Altona Hamburg, Hospitalstraße 111, 22767 Hamburg
- Beitrag: 45 €
- Teilnehmende: begrenzte Plätze, max. ca. 20 Personen
- Leitung: Martin, Gestalttherapeut & systemischer Coach
- Die Anmeldung ist erforderlich. Dein Platz ist nach Bestätigung und Zahlungseingang verbindlich reserviert.
Veranstalter/Gestalttherapeut
Die Treffen finden auf Augenhöhe statt, d.h. alle Teilnehmer sind gleichberechtigt. Der Gestalttherapeut hat die Gruppe im Blick.
Ich, Martin bin Gestalttherapeut, syst. Coach, Heldenreiseleiter und begleite Menschen in Entwicklungsprozessen – achtsam, klar und mit Herz.
Ich arbeite mit Menschen, die sich selbst besser verstehen, mutiger in Kontakt kommen und neue Handlungsspielräume entwickeln möchten. In meiner Arbeit verbinde ich Gestalttherapie, Körperwahrnehmung, systemisches Coaching und erfahrungsorientierte Gruppenarbeit.
Zum Profil: Martin Krusch „Mutmaker“
Generelle Regeln
Selbstfürsorge und Grenzen: Du sorgst für Dich und setzt Deine Grenzen. Du musst nichts tun, wobei Du Dich unwohl fühlst oder was Du nicht möchtest. Du akzeptierst die Grenzen der anderen.
Link: Unsere Regeln
Prinzipien:
- Alles kann, nichts muss!
- Sei Du. Sei offen. Gibst Du mehr, spürst Du mehr!
- Erwarte nichts von anderen. Du bist für Dich verantwortlich.
- Respektiere die Grenzen der anderen. Hilf den anderen. Sei dankbar.
- Wir sind alle gleich. Jeder ist gut, so wie er ist!
Noch Fragen?
Vielleicht hast du noch offene Punkte oder Unsicherheiten – dann schreib mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular oder per Mail.
Hinweis auf die Gestaltgruppe
Dieser Workshop eignet sich auch, wenn du meine Arbeit kennenlernen möchtest und überlegst, an der festen Gestaltgruppe ab Herbst 2026 teilzunehmen.
Die Gestaltgruppe ist eine verbindliche Kleingruppe mit 8 Abenden, voraussichtlich dienstags, für Menschen, die kontinuierlicher an Kontakt, Selbstwahrnehmung, Gefühlen, Grenzen und persönlichen Mustern arbeiten möchten.